森林浴の科学的エビデンス | えびえ鍼灸整骨院：大阪市福島区野田阪神の首肩痛、頭痛、足腰痛の漢方鍼
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大阪府大阪市福島区海老江2-5-11メゾンスサノオ1F-103
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私は休みの日、天気が良ければ山に行きます（滝にも入ります）自分的には山に行けば体も気持ちも軽くなり元気になるからに過ぎないのですが
科学的エビデンス的には「フィトンチッド」と「マイナスイオン」の作用によるものと言われております。
自律神経のバランスを整える
ストレスホルモンの低下
免疫力の向上などの効果などが期待されます。
